大家好，我是康复王医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

玉米在生活中很常见，也是很常吃的一种食物，玉米不但好吃，而且好处多，十分受人们的喜爱。

常吃玉米可以抗衰老是因为它含有谷胱甘肽，在硒的参与下会生成谷胱甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功能。食后玉米可消除肥胖人的饥饿感，但含热量却很低，是减肥食品之一。能降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁，因此吃玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。适当食用玉米，还能促进肠道蠕动，预防产后便秘，还能保护视力，提高记忆力，淡化色斑。

红薯是我们日常生活中常见的一种食物，它含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、糖等营养成分，具有防治便秘、促进消化等作用，可见其营养价值非常高。但红薯和玉米不能同吃，两样同吃胃受不了，会导致反酸，烧心等胃病。还是不要一起吃了！

大家爱吃玉米吗？

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