《玉米科学》
一道非常清爽的炒果蔬丁，清清脆脆，不油不腻，爽口美味，营养健康！这里用了百合、水芹、玉米、木耳、胡萝卜。还可以加一些坚果一起炒，如松子、夏威夷果、腰果等。 烹饪用油特别推荐：金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用植物调和油。 该产品特别添加25%特级初榨橄榄油，特级初榨橄榄油由国际橄榄理事会I0C认可实验室权威检测。每一瓶里含有1.25L西班牙进口特级初榨橄榄油。产品烟点高，是更适合中式烹饪的橄榄调和油.产品采用非转基因植物，含有橄榄油、亚麻籽油、葵花籽油、玉米油、稻米油，含有多种活性营养物质如橄榄多酚、角鲨烯、植物甾醇、谷维素等。
By 楚楚小厨【豆果美食官方认证达人】
用料
1、材料：鲜百合掰瓣洗净，小碗木耳用温水泡发，玉米取仁，胡萝卜切丁或切菱片，水芹取梗切小段。
2、热锅，倒入适量金龙鱼橄榄调和油。
3、产品烟点高，是更适合中式烹饪的橄榄调和油，含高不饱和脂肪酸含量：≥82%。
4、先炒木耳。
5、再放玉米胡萝卜丁。
6、翻炒几下。
7、放一小勺盐和一小勺糖。
8、再放百合水芹，倒入少许清水。
9、翻炒几下，水干即可。
10、出锅咯！
11、清清爽爽，脆脆甜甜，健康营养美味。使用金龙鱼橄榄调和油饮食更健康。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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