《玉米科学》
在日常生活中,玉米是常见的食材之一,很多人在吃早餐的时候去便利店买两根玉米吃,或者自己在家里煮带到公司慢慢吃。在五六月份,玉米刚好新鲜上市,这时候的玉米吃起来特别香嫩,里面含有丰富的玉米汁,最适合用来熬煮了。
玉米营养价值高,不仅拥有丰富的钙、铁等微量元素,还有大量的维生素,刚好都是我们人体所需的重要营养物质,能够调节神经系统,提高身体免疫力,还能预防高血压等疾病。前几天去菜市场买玉米,价格要4块钱一斤,相比其它季节的玉米,刚上市的新鲜玉米确实贵了一点,但贵也有它的道理,营养也更丰富。
刚买回来的玉米,相信有很多人打算煮着吃,都是直接倒入清水进行熬煮,这种方式其实是错误的,这样煮玉米不仅营养流失严重,煮出来的玉米口感也不怎么好。那么如何正确熬煮玉米呢?其实你只需要在煮玉米的时候,把关键两种东西加进去跟玉米同煮,那这样熬煮出来的玉米口感很香甜,玉米吃起来很鲜嫩软糯,感兴趣的朋友可以学学看。
第一步:菜市场买来的玉米不要把玉米叶给全部撕掉,要保留2层左右,另外玉米须也要保留,这样煮出来的玉米味道才香。为什么玉米叶不要全撕掉呢?因为它起到一个保护作用,能够让玉米粒在煮制的时候营养不会流失,然后把玉米冲洗干净备用。
第二步:把洗好的玉米放在锅内,倒入适量的清水浸泡20分钟,先浸泡的方式处理是为了补充玉米缺失的水分,这样煮出来的玉米更嫩更甜。泡好后就可以开始进行熬煮。
第三步:煮玉米时记得要加这两种食材,分别是小苏打还有食盐,量分别是食盐两勺,小苏打一勺左右,一起加进去;加食盐的目的是可以把玉米的水分锁住,从而增加玉米的口感。加小苏打是为了把玉米中的营养水分释放出来,这样煮出来的玉米营养物质更有利于人体吸收,煮出来的玉米吃起来更入味。
第四步:玉米完全煮熟后,及时控水捞出,切记不要浸泡过久,不然味道在水中散开冲淡。
所以正确煮玉米的方法你学会了吗?这样煮出来的玉米才好吃,不信可以试试。你还有哪些煮玉米的方法,欢迎在评论区下面留言。
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