对于吃货而言，美食的意思就是，好吃的东西，无论它是廉价的街边小吃，还是山珍海味，只要它好吃，它就是美食。

玉米是一种营养很丰富的食物，特别对于小孩子来说，是一种很好的辅助食物。那么我要介绍的，这个方法，很适合老人和小孩，常吃玉米，增加抵抗能力，让骨骼更好的发育。

就是新鲜的玉米，我们将玉米皮剥掉，清洗干净然后沥干。

之后将玉米，用擦板檫成碎末状，然后放入料理机里面，并加入一些水。

随后去一勺白糖，和两勺糯米粉，把它们均匀地搅拌，呈粘稠状。

最后将玉米皮，清洗干净，放入蒸锅中蒸熟。

最后将之前调好的玉米糊，均匀的倒在米以上，加上一点芝麻，上蒸锅继续蒸。

热水的蒸锅，剩下15分钟就可以了。这个玉米粑粑很好吃，对女人来说，可以美白养颜，对老人来说，味美好消化。

玉米很多，街头随处可见，有时候我们过早的时候，也吃一两个玉米，很方便，也很好吃。不过这里要提醒大家，街头的玉米一般，有一些商家为了牟取暴利，在玉米中加入香精，这样对人的肝脏和大脑，会造成很大的伤害

所以建议特别喜欢吃玉米的朋友，最好在家里自己做，这样比较健康，还有就是，买玉米的时候，最好买带外皮和带须的，这样的比较好

还有，煮玉米的时候，不用把玉米的皮全部剥掉，留一层外衣，这样蒸熟的玉米，味道会更加的丰富。

玉米须，可以利尿消肿，清肝利胆。有一定的药用价值，所以最好的方法，带须一起煮，营养更加的丰富，对身体更有好处。

在煮玉米的时候，还可以加一点盐，这样会使玉米变得更香，更好吃

（以上图片均来自网络）

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