在日常生活中，玉米还是非常受广大群众喜爱的，有的人甚至一天三顿都会吃玉米，不仅可以用来减肥，还能够给身体补充更多的营养。

玉米其实是一种非常健康的粗粮。但是很多人在煮玉米的时候都将它煮错了。究竟怎样煮玉米才是最好的、最健康的呢？一起来学一下吧！

很多人在煮玉米的时候都会将它外面的叶子和胡须给清洗干净，然后放进锅中煮熟。其实这样的做法是错误的，这样做出来的玉米不仅有点硬，而且并不是非常的香软，玉米里面的营养成分也都已经流逝了。最健康的方法就是用叶子来煮玉米，这样煮出来的玉米不仅非常的香甜香软，而且里面的营养物质完全没有流失出去。

玉米的叶子有天然的色素，能够姜煮玉米的水部分吸收起来，然后将它包裹，这样的话，玉米在煮的过程中就不会失去太多的水分，所以就不会变硬。而且玉米叶子里面也有一些丰富的营养物质，就像是维生素，或者是人体所需要的微量元素。所以说用叶子来煮玉米就能把这些营养物质溶在水中，还有一些营养物质就可以进入玉米里面，人们所吃的玉米就会变得非常的有营养。

很多人在煮完玉米之后，直接将水倒掉了，其实玉米水可以用来洗脸，不仅能够将脸上的痤疮和斑点淡化掉，还能够用冷却的玉米水浇花，这都是非常好的天然营养肥料，大家千万不要将着浪费掉了。