正文|菊花小医生育儿，原创好文，欢迎转发分享。 “好！再来一口，最后一口！” “宝贝，碗里不能有剩菜！” “你觉得XX这么好吃，你怎么这么像！” “吃的太少，你就没有力气了！”

中国几乎所有的老人都是这样哄孩子吃饭的，当然很多家长也是这样。父母一直生活在焦虑中，担心孩子吃不饱长不高，吃不饱身体不好。 据说带娃要“三分饥寒”。有点饿并不可怕，可怕的是吃得太多。吃多了不仅长不长，还可能会拉肚子，甚至危及生命！这不是危言耸听！ 温州有一个13个月大的女婴琪琪，因为玉米太饱，肚子破了，差点心脏骤停。刚到医院的时候，琪琪已经昏迷不醒，小脸苍白，瘦削的身子有一个西瓜大小的肚皮，显得极为不协调。

原来，琪琪的妈妈特地烧排骨炖玉米，给琪琪更多的营养，让孩子吃了一大碗玉米。但是第二天，孩子就出现了严重的胃胀气。在当地医院看过后，并没有好转。 ，而且肚子越来越大，还伴有气短，只好转院到大医院。 1、吃玉米会导致胃破裂？ 医生最初诊断为消化道穿孔。结果，将琪琪推入手术室后，医生被眼前的一幕惊呆了——琪琪的胃已经破了，大量未消化的玉米粒填满了腹腔。

玉米天生就难消化，连大人都吃不完，更别说连牙都没有的婴儿了。因此，玉米无论营养多么丰富，都不能过量食用。否则，大量粗纤维在肠道内堆积，会导致气体无法及时排出，从而引起腹胀。琪琪因为吃太多玉米而肚子破了。 2. 哪些食物容易引起儿童腹胀和消化不良？ (1) 高纤维粗粮 除白米和面条外，大多数谷物、豆类和根茎类蔬菜都可以称为粗粮。粗粮含有丰富的膳食纤维、B族维生素和多种矿物质，但不宜过量食用，尤其是消化系统尚未完全发育的婴幼儿。不同年龄段的宝宝对全谷物的需求也不同。 美国儿科学会推荐了一个简单的估算方法：宝宝每天的膳食纤维摄入量=宝宝的年龄+5g，也就是说一个1岁的宝宝每天摄入的膳食纤维不能超过6g。很明显，上面提到的1岁的奇奇确实消耗了太多的玉米。 另外，给宝宝添加粗粮时，一定要注意这两点：粗细搭配，粗粮的精制。

(2) 高纤维水果和蔬菜 除了全谷物，一些蔬菜和水果也是高纤维食物。如西兰花、大蒜、洋葱、卷心菜、芦笋、梨等，建议给宝宝吃蔬菜和水果时要多加注意，因为这类食物不是很明显。

(3) 油炸食品 油炸食品，如炸鸡块、炸薯条等，含有大量脂肪，脂肪在高温下会产生婴儿难以消化的物质。这种物质称为丙烯酸。而且，油炸食品中的调味品对孩子的肠胃也很不友好。

(4) 零食 l 碳酸饮料。因为碳酸饮料不含任何营养成分，除了养胃外不含任何营养成分，所以不建议儿童饮用。 l 巧克力。巧克力含有大量的糖分、脂肪和一定量的咖啡因。吃太多巧克力不仅会导致消化不良，还会影响宝宝的中枢神经系统。一般3岁以上的宝宝可以适量吃巧克力。 奶油。黄油含糖量和脂肪含量高，不易消化。 1岁以下的宝宝不建议吃，因为宝宝的肠胃功能还不完善。 1岁以上的宝宝只能适量进食，尽量少吃。

3. 如何判断宝宝是否吃饱？ (1) 母乳喂养的婴儿。 一个通用且简单的方法：婴儿在3-6个月时应达到出生体重的两倍，表明母乳喂养充足且成功。如果你把它细化到每个月，就意味着你每个月至少增长一斤。当然，你也可以通过观察宝宝的面部表情来判断。宝宝吃饱后，一般都会很满足，比如在嘴里玩弄自己的乳头。 (2)婴儿喂奶粉。 宝宝吃奶粉比较容易判断，因为不同月份的奶量一般是比较固定的。一般1个月以内的新生儿每次吃奶60-90ml，满月后宝宝每次吃90-150ml。有些宝宝的胃口很大，所以每次可以准备更多的奶，这取决于宝宝的成长情况。 世界卫生组织建议新生儿出生当天的奶量是80ml/kg，以后每天增加10-20ml/kg，逐渐增加到150ml/kg。新生儿每3小时喂一次，足月后按需喂养，每天喂6-7次，2-3个月期间每天喂5-6次。

(3)宝宝添加辅食后。 一般情况下，宝宝不饿就会停止进食，但很多家长会把孩子的食物摄入量与大人或其他孩子进行比较。这是不科学的。其实，只要孩子的生长发育正常，就说明孩子已经吃饱了，不用担心孩子饿了。但是，家长要多注意孩子的营养摄入是否全面，鼓励孩子尽量多吃，这样营养才更全面均衡。 所以，饿了并不可怕，但吃饭真的很可怕。家长们一定要记住！

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