《玉米科学》
爱吃玉米的注意,玉米好处多,但此2类人不能吃,后悔现在才知道
吃玉米的好处:
1.增加记忆力、抗衰老:
刺激大脑细胞,增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。
2.减肥:
食后可消除肥胖人的饥饿感,但食后含热量很低,也是减肥的代用品之一。
3.防癌抗癌:
植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。
玉米虽好,但这2类人最好别吃
消化不好的人
有肠胃疾病的人,比较胃溃疡、十二指肠溃疡、肝硬化食道静脉曲张等,吃了玉米等粗粮之后特别容易引起静脉破裂出血、溃疡出血。
免疫力低的人
玉米的纤维素会造成蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低。
你们喜欢吃玉米吗?
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