玉米的功效

健脾益胃

玉米在北方是粗粮，在南方则为饲料。但从药食同源角度说，玉米的性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿作用。

抗衰老

玉米以其成分多样而著称。例如玉米含有维生素A和E及谷氨酸，动物实验证明这些成分有抗衰老作用。

促进脑补发育

玉米是非常健康的食物，它含有的营养成分非常均衡，所以能被各个年龄段的人食用。

玉米不能和什么一起吃

玉米+田螺：会引起中毒严重致命。

玉米+红薯：会造成腹胀。

玉米+海螺：身体不适。小林每天都通宵加班把最好的养生方法推荐给您，可以评论一下或者给小林点建议吗？您的支持就是我的动力，动动手指给点意见和看法吧，小林会更加努力！喜欢本文章的可以分享和收藏评论哦！

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