玉米是我们日常生活中经常吃的食物，特别是在夏天，当新鲜的玉米可以采摘时，那时的玉米更香，更软，但是你怎么煮玉米、冷水壶或玉米锅呢？事实上，烹饪方法也是不同的营养。

通常在家煮玉米的时候直接放一壶水，然后直接把玉米直接煮熟，然后基本打开锅。

可以说，吃玉米时，可以说是甜的、甜的、糯的、蜡质的。

事实还证明，在冷水中煮熟的玉米味道更好，营养物质不会被破坏，其中大部分是保存下来的。

爆裂会使玉米突然变热，使玉米皮变厚，使煮熟的玉米脆脆，味道不太好。

即使在煮玉米汤的时候，最好还是用冷水煮锅，玉米的味道会更美味。

玉米的营养成分较全面，包括蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2等，对胃肠蠕动、便秘、肠炎、大肠癌、利尿低血压、止血、腹泻、消化等有较好的疗效。

图文 / 实用小百科

编辑 / 高磊

上一篇：玉米与此物同食，就是没病找病，很多人还不清
下一篇：没有了